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大学生心理健康问题一直以来都是社会普遍关注的问题，对此，我院始终把“大学生心理健康教育”放在学生教育的首位，帮助同学培养健全人格，保持心理健康，树立正确的世界观、人生观、价值观，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，促进自我健康成长。

12月11日，以“我自信、我快乐、我成长、我适应”为主题的心理素质拓展活动在康尼学院圆满举行。本次活动由康尼学院分团委主办、心理协会承办，心理协会负责人和学生代表到场观看活动。

在心协成员的集体努力下，活动开展顺利，现将本次活动总结如下：

一、活动目的

通过本次活动，提高20xx级学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提升大学生心理适应能力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力。进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理的自助能力与助人能力，树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力。

二、活动时间

12月11日（周日）下午3点整。

三、活动地点

康尼学院竹山路校区。

四、活动参与人员

来自不同班级的三十五个学生、康尼心理协会组织人员。

五、活动内容

1、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应。

2、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性。

3、活动准备：组织人员带领三十五位同学到达操场，准备好秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、队旗若干张、a4纸若干张张、笔10支、彩笔20支。

4、活动流程：

（一）“松鼠大树”游戏

游戏规则：男女三个三个自由组队，手拉手的是大树，臂弯里的是松鼠，当叫“松鼠”时大树寻找新的松鼠，叫“大树”时松鼠寻找新的大树，犯规、落单的自觉接受惩罚。4点多时寒冷的天气丝毫没有削弱大家的热情，大家兴致勃勃地寻找着自己的队友伙伴，欢快地做着游戏。两轮下来受惩罚的人自觉上台表演节目，台上的人和伙伴一起合作歌曲，没有腼腆，没有害怕，有的只是热情，快乐。下面的人没有嘲笑，面带笑容，轻声“合唱”，挥舞着队旗给他们加油鼓劲……

在这个游戏环节中，同学们重新结识了新的队友，进行了新的合作。增

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拓展活动拓展活动总总结

***从xx下午到22日下午，作为公司的一员，我和同事们参加了南京发展活动。

这次活动妙趣横生，从车上的猜谜语、讲笑话，到拓展热身活动，再到颠球击鼓、急速60秒、速度攀岩、真人cs 等等，这一系列的活动将工作和娱乐联系在一起，不仅给大家带来了欢乐、信心和勇气，也让我学到了很多。

首先是击鼓的游戏，它考验了团队的协作配合能力，刚开始我们组只能颠一个球，后来大家尝试着找感觉，互相配合，最后已经能颠5、6球了。还有60秒的游戏，这让我学到了更多。我们要在60秒的时间内按顺序拿分别起1到30数字的卡片，难题就在它不是数字，而是以类似脑筋急转弯的形式显示出来的数字。

教练刚开始将我们分成了三个小组，而我们三个小组各自独立讨论，把各自当成对手，但是也只不过拿到了数字10左右。后来我们组作为第一个挑战的小队，抓住教练所说的三组只要有一组成功就算成功的话，先是和其它组分享了我们已经知道的数字，这样他们也拿到了更多的数字，也主动和我们分享经验。果然，最后，我们拿到了所有的数字，我们成功了。

这让我学到了很多：

1一个团队应该是一个合作的团队，每个人都聚柴烧火。

2. 团队间应该资料互享、沟通很重要。

三。这个团队需要一个优共同目标的优秀领导者。

通过这个游戏，我可以理解如何在有限的时间内完成工作；在工作过程中，如果发现既定目标有偏差，如何通过团队快速纠正；另外，也增强了团队的紧迫感，如何合理利用有限的时间；也锻炼团队的沟通与合作，同时提高了我们处理突发事情的能力；如果员工之间没有协调，工作就不能很好地开展。

下面是攀岩游戏，只是看着高高的悬崖，心里还是有点害怕。但是看到第一个人登上去后，我就想别人既然可以，我肯定也行的。当我开始攀登时，我知道它并不像我想想的那么可怕。 我一步一步地攀登，慢慢开始享受攀登过程。

后来，有些同事不敢爬，所以我们鼓励她们，为他们欢呼。接着每位同时都成功地爬过了。这次攀岩对我来说也是一种感觉。

有时候不要被表面的东西吓到。或许你可能感到去完成它很苦难，几乎不可能，你就望而却步，其实只要你

写范文真的较难吗？无论从事什么职业，每个人都需要写出精彩的文档。我们可以先思考一下别人是如何写作的。今天栏目小编为大家推荐一篇对于“生物拓展活动总结”非常详尽的文章。

生物拓展活动总结

近期，本校生物科学社团组织了一场精彩纷呈的生物拓展活动。该活动旨在通过探索自然界的奥秘和培养学生的观察力、分析能力以及创新思维，提高他们对生物科学的兴趣和理解。活动吸引了大量学生的参与，并取得了令人瞩目的成果。

本次活动包含了多个科学实验和考察。在实验室中，我们展示了dna提取、细胞培养以及基因突变等相关实验。学生们亲自动手操作，从中亲身感受到了生物科学的魅力。他们对实验过程和如何解读实验结果产生了浓厚的兴趣，不断提出问题并寻找答案。

我们还安排了一次户外考察活动，深入研究了生物种群和生态系统。学生们在老师带领下一起前往附近的湖泊和森林，观察了各种动植物的生态行为，并进行了数据记录和分析。他们学会了如何识别不同物种、分析物种分布、研究食物链以及探讨环境对物种的影响。通过亲身接触和观察，学生们感受到了生物多样性的重要性，并开始思考如何保护自然环境。

除了实验和考察，我们还组织了一系列有趣的活动来激发学生的创新思维。例如，我们举办了一个“设计你自己的生态旅游线路”的比赛，学生们需要考虑如何平衡保护环境和开发旅游资源之间的关系。我们还邀请了一位专业的生态摄影师来给学生们分享他的经验，并组织了一次摄影比赛，让学生们通过镜头展示他们对生物的观察和理解。

整个活动期间，学生们展现出了极高的热情和参与度。他们积极地合作，在团队中分享和探讨他们的发现，相互激励和启发。这种合作和互助的氛围促使他们不仅仅关注自己的个人成长，更重要的是关注团队的进步和成就。

通过生物拓展活动，学生们获得了丰富的知识和经验。他们不断拓展自己的视野，学会了观察和思考的方式，并加深了对生物科学的理解和兴趣。他们还提高了实验技巧、团队合作能力和创新思维，为将来的学习和职业生涯打下了坚实的基础。

小编认为，本次生物拓展活动是一次成功的尝试。通过实验、考察和有趣的活动，学生们在生物科学领域取得了显著进展，并培养了科学探索和团队合作的重要素质。我们相信，这些学生在未来将会成为有价值的科学家和生物学家，为人类的进步和环境的保护作出重要贡献。希望未来能有更多这样的活动，激发更多学生对生物科学的兴趣

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在青山绿水中打造一支战斗队伍

——户外素质拓展训练

4月16日助创业（北京）创业服务****，针对去年公司各部门员工优秀的表现及团结合作带来的优异成绩，致力于加强各部门的沟通合作，传递坚定地的同事情，提升助创业的整体团队凝聚力，特举行此次户外素质拓展训练。

早上七点，公司所有员工都坐公交车去了目的地，同事们都很兴奋。在正式任务之前，负责此次户外拓展训练的教员带着大家在平坦的地方进行热身活动，虽然风很大，但是大家的激情依旧不减，个个兴致勃勃，在风中初步的锻炼了自己的意志力。

热身活动后，教员将所有员工分为四组，并选出组长与助理两人带领各自的小队进行接下来的拓展训练。分好组后教员给大家安排了任务，就是各个小组利用自己的创意进行合影，接着就带领大家向真正的拓展项目的各个任务点进发。

第一个任务点的任务是思维题:有一个猎人和一只狼，还有一个男人跟女人，男人带了两只狗，女人则带了两只猫。我们前面有一条河，但只有一条船，船一次只能载两个人或一个人和一只动物。

但在这里只有男人，女人和猎人才能支撑这艘船。当猎人不在的时候，狼会咬所有的人和动物；当男人不在的时候，女人的猫会和男人的狗打架；女人不在时，男人的狗会咬女人的猫。现在问怎样安全渡河？问题一出，四个小组的成员就开始讨论纷纷，经过大家的集思广益和互相帮助，最后每个小组都回答正确并合影留念。

第二个任务点的时候，教员拿来了一根很粗的绳子，让大家围成一个圆，跟随较远的口令，大家一次完成着不同的动作。然而，让人意想不到的是，一根软软的绳子，在被大家同心协力的一起紧握时，他可以坚硬如铁，甚至可以让人在上面走路。这充分说明了团队合作的重要性，我们的同事已经做到了！

接下来我们依次完成了多人多足、“3、5、7”石子游戏、多人持一根毛笔写字等不同的拓展训练，这些游戏让我们认识到同心协力是培养团队成员们的团队协作能力、互相配合默契能力、心灵感应能力的重要条件。一个团队需要全力以赴的配合合协助，才能更好的工作和生活，创造出令人印象深刻的成果。

在整个拓展训练的过程中，我们每个人都保持着积极的情绪。即使在拓展结束后，虽然大家都很累，可每个人都兴致勃勃